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インスピが掲げる強くなる仕組みとは?
初めまして、インスピリッツの増田です。

インスピリッツテニスクラブのホームページへ訪問いただきましてありがとうございます。インスピリッツを通して、皆さんのテニスに変化が起きることを期待しています。
インスピリッツテニスクラブは、皆さんに試合経験をたくさん積んでいただき、試合に勝てるようになっていただくために始めたテニスクラブです。
インスピリッツに参加されている方の多くが、以下のような悩みを持たれているようです。

 

インスピリッツに参加されている方の悩み

  • 練習でプロ級!しかし試合になると途端にうまくいかなくなってしまう。

  • 技術は上達しているが、試合で勝つ方法が分からない。

  • 試合になると緊張してしまう。

  • 試合に勝てない。

  • 試合には出てみたいが、出る勇気がない。

  • 昔やっていたが今はやってない。

  • テニスサークルなど、人間関係に不安がある。

  • テニスがどういったスポ-ツかあまり知らない。

  • やってはみたいが時間があまり取れない。

  • テニスをやるお金があまりない。

  • とにかく試合経験を積みたい。たくさん試合に出たい。

あなたにとって必要なことまずは意識改革

何を隠そう、私もかつて同じような悩みをもっていました。
試合に勝てないなどお悩みなってるあなたにとって必要なことは、意識改革なのです。
多くの皆様がテニスを始める場合、「練習」からはいります。
これは間違った事ではありませんが、簡単に表すと、
「テニス開始」⇒「練習」⇒「練習」⇒ 「練習」⇒ 「試合」⇒ 「練習」⇒ 「練習」⇒「練習」・・・・
といった感じで中心が「練習」になってしまってる場合が多くあります。
さまざまな上達方法がありそれぞれの方法論を否定するつもりはありません。
しかし、あなたは「練習に上手くなるために?」「試合に勝てるように?」どちらが目的でテニスをしていますか?
試合に勝ちたいと思うあなたにとって必要なのは練習ではなく、まずは試合経験なのです。

 
圧倒的な試合経験から生まれる課題意識

先程、目的の話しをしましたが、実際に練習が中心になってしまいがちになり、練習の達人になってしまっている方が実に多いのです。
ここで、練習と試合の違いを簡単にしますと、「練習は」決まった練習を反復的に繰り返し行うものです。
反復練習を繰り返し行うことで技術を身につけていきます。
しかし「試合は」臨機応変、流動的なものであり、実際には決まった事などほとんど何もありません。
練習ではうまく打てても試合ではうまく打てないことがたくさんあります。
あなたの悩みを解決するには、まずは圧倒的な試合経験が必要なのです。
なぜならば、練習をすれば練習はうまくなる。試合をすれば試合がうまくなる。
簡単な事なのです。
普段から試合を意識した実戦的な技術をもつことのほうが強いのです。
「練習が上手くなるために?」「試合に勝てるように?」あなたは、どちらが目的でテニスをしていますか?
インスピリッツは今まで皆様が努力してきたものを実戦で結果にしていくテニスクラブです。

インスピリッツが掲げる強くなる仕組み
画像:インスピリッツが掲げる強くなる仕組み

勝っても負けても、スマイルで。

まずはインスピリッツテニスクラブで、試合に出て、負けて、課題を見つけてください。
課題を明確にした上で、意識を課題に集中して練習を行い、再び試合に臨む。
これの繰り返しであなたの試合に勝つ確率はグングンと上がっていくと思います。
インスピリッツでは、負けてもいいから「課題に向かってチャレンジする」
これでよいのです。
試合に負けると誰でも悔しいし、つらい気持ちでいっぱいになると思います。
でもインスピリッツが掲げる精神は「Smile Everyone!」(スマイルエブリワン)です。
勝っても負けても、目先の勝利にこだわるのではなく、自分の課題をクリアして笑顔で試合を終了してほしい、と思っています。
それが上達の近道だから。
実際、インスピリッツでは試合中の笑顔がとても多くみられます。
テニスの上達スピードは人によってさまざまです。
私たちの考える、「強くなる仕組み」は、限られた時間のなかでもっとも効率よく試合に勝てるようになっていく仕組みだと思っています。
そして、「Smile Everyone!」には、テニスを楽しんで、毎日を楽しく、笑顔で健康に過ごしていただきたい、そんな想いもこめられています。

課題の作り方

これまでインスピリッツに参加している方を見ていると、急速に成長している方は、1ヶ月に3回~4回以上、コンスタントに参加されている方が多いようです。
例えば、社会人の方でしたら、週末に1回、もしくは2回インスピリッツに参加し、平日夜にスクールに通うなど、平日参加の方は練習の代わりに試合にでている方、週1回~2回程度が多いようです。

画像:例)シングルスの課題

強くなる仕組みを実践するにあたっては、課題の設定方法がとても重要です。
さまざまな方法を試すため、私(増田)自身は、ここ1~2年ほど、練習という練習はほとんど行いませんでした。
課題の設定は、自分のテニスの分析ですので自分で考えればよいのですが、試合が終わったら対戦相手に、自分のどのようなところが悪かったか、又は、よかったところなどアドバイスをいただくなどしてはいかがでしょうか。
これは強い人であればあるほど行っている作業です。
どのゲームのどのポイントでどのようなことを考えていたか、なども聞いてみてはいかがでしょうか。
あなたが思いもしないことを相手は考えているかもしれませんよ。 そして課題の設定ができたら、解決のための練習を行いましょう。 練習には、正しい知識、考え方が必要です。
自分で解決方法がわからない場合には、スクールなどでコーチにどんどん聞きましょう。
インスピリッツでは、オンコートコーチングや、対戦相手から自分を評価していただく仕組みなど、テニスを分析する試みを数多く実践しています。
あなたもインスピリッツでひとつでも多くのチャレンジをしてください。
お待ちしております。

画像:対戦相手のフィードバック 画像:リーグ戦表
  • つづいて、対象者別にインスピリッツの特徴をご紹介したいとおもいます。
   
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